Video Transcription
सलाह दी जाती है. चलो चलते हैं!
नमस्ते, कुतिया. नमस्कार. मैं आज एक और योग वीडियो के साथ वापस आ रहा हूँ और मैं करने जा रहा हूँ.
कंधे की सलामी थोड़ी कलाई के साथ गर्म और कोर व्यस्तता के साथ और समापन के साथ.
बस कुछ सरल हाथ संतुलन. हम बस नीचे कुत्ते के माध्यम से जाना शुरू करने के लिए जा रहे हैं के रूप में.
हमेशा एक तख्ते पर आते हैं. यह हमारी कलाई गर्म करने के लिए जा रहा है. आप जगह जा रहे हैं.
