एक अच्छे बट पर कुछ व्हिपिंग एक्सरसाइज

Ennél a gyakorlatnál nem annyira az erő fontos, hiszen ez annyira érzékeny rész, hogy kisebb erővel is el lehet a kívánt hatást érni,

hanem a pontos találat, ugyanaz az ütés egész más hatást ér el, hogyha ide talál a húsra, az ízműsra, hogyha sikerül a vágatban találni.

Huszonkilett

Huszonnyolc

Huszonhét